Alzheimer geciktirmek için ne yapmalı? Kitap okumak, bulmaca çözmek, bir hobi edinmek, düzenli sosyal aktivitelere katılmak, yeni insanlarla tanışmak ve yeni bir dil öğrenmeye çalışmak beyin fonksiyonlarını canlı tutar. Bolca araştırma yapın, düşünün ve hayal kurmayı unutmayın. Alzheimer hastalığını yavaşlatan vitamin nedir? Örneğin, bir çalışma C ve E vitaminleri açısından zengin bir diyetin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabileceğini göstermiştir. Ancak, özellikle doğal olanlar olmak üzere vitamin takviyeleri alınması önerilir. Alzheimer hastası ne yememeli? Aşırı yağlı, şekerli yiyecekler ve aşırı tuz tüketiminden kaçınılmalıdır. Çorba, meyve suyu, ayran, süt, komposto, ıhlamur gibi sıvı yiyecekleri veya püre ve puding gibi yarı sıvı yiyecekleri…
Yorum Bırak