Anksiyetesi olan bir insan nasıl davranır? Gerginlik ve huzursuzluk, çarpıntı, hızlı nefes alma, soğuk terleme, sıcak basması, midede kelebekler ve göğüs ağrıları anksiyetenin belirtileridir. Anksiyetede, bu belirtilerin hepsi veya bir kısmı aynı anda görülür. Genel olarak, anksiyete belirtileri şunlardır: Sinirli, huzursuz ve endişeli durum. Çok düşünmek anksiyete belirtisi mi? Aşırı düşünme, depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi durumlarla ilişkilendirilmiştir. Sürekli olumsuz düşünme olan ruminasyon, kronik vücut ağrıları ve baş ağrıları, aşırı düşünen kişilerde yaygın semptomlardır. Aşırı düşünme, hayatta daha fazla strese yol açabilir. Anksiyete olduğumu nasıl anlarım? Kaygı, kişinin gerçekte var olmayan olası gelecekteki tehditler hakkında korku ve endişe duyduğu…
Yorum Bırak