Tek nefeste kaç kulaç vardır? Serbest yüzmede en yaygın nefes alma tekniği her üç kulaçta bir nefes almaktır, ancak yüzücüler her iki kulaçta bir nefes alabilirler. 1 saatte kaç nefes alınır? Normal solunum hızı nedir? Modern bilimin yetişkinler için dinlenme halindeyken verdiği normal solunum hızı dakikada 12 nefestir. Daha önce yetişkinler için normal kabul edilen dakikada 15-20 nefeslik solunum hızı, sağlıklı insanlar için çok yüksek kabul edilir. Yüzerken doğru nefes nasıl alınır? Serbest stil yüzmede, başınızı yana çevirerek nefes alarak hava alabilirsiniz. Başınızı çevirirken gözlerinizi suyun altında tutmamaya ve başınızı diğer tarafa çevirmemeye dikkat etmelisiniz. Kelebek stilinde, başınızı iki kez…
Yorum Bırak