Katabolik ve Anabolik: Vücudun İki Yüzü – Hangisi Gerçekten Daha “İyi”? “Kas yapıyorum” diyorsun ama sabah kahvaltısını geçiştirip akşam fast food’la günü kapatıyorsun. “Yağ yakıyorum” diyorsun ama en ufak bir stres anında çikolata paketine sarılıyorsun. Hadi dürüst olalım: Çoğumuz, katabolik ve anabolik gibi kavramları sadece fitness jargonundan ibaret sanıyoruz. Oysa bu iki terim, bedenimizin perde arkasında dönen devasa bir biyokimyasal savaşın adıdır. Ve işin en ilginç tarafı? Bu savaşın kazananı her zaman düşündüğün taraf olmayabilir. Katabolik Nedir? “Yıkım”ın Sanıldığı Kadar Kötü Olmadığını Kabul Edelim Katabolik kelimesi, basitçe “yıkım” anlamına gelir. Hücrelerin karmaşık yapıları parçalayarak enerji açığa çıkardığı süreçtir. Yani vücudun;…
4 Yorum